Programme « Menu du prendre soin de soi au quotidien »

parallax background

Programme « Menu du prendre soin de soi au quotidien »

 

Un programme sur 2 mois sur la base d’ateliers bi-mensuels pour vous aider à soutenir votre bonne santé tant physique que psychologique et pour mobiliser vos ressources face aux difficultés de la vie par une pratique quotidienne de 20 à 30 minutes.

icone-prerequis

Prérequis

Avoir suivi une session de méditation pleine conscience de 8 semaines.
icone-date

Dates

Deux formules vous sont proposées : en ligne et en présentiel.

Description

C’est un menu du prendre soin de vous qui vous est proposé dans une approche intégrative psycho-corporelle, soutenant « un cerveau unifié », et prenant        appui sur une alternance de pratiques méditatives, corporelles et créatives.

Nous contacter

Vous souhaitez plus de renseignements concernant nos services ou obtenir un rendez-vous ? Vous pouvez nous contacter, nous vous répondrons dans les prochaines 48h.

icone-location

Être Echo

22 rue de Peranche
38790 Saint Georges d'Espéranche
icone-mobile

Christine Berrin

06 60 91 82 32
icone-mobile

Valérie Revillet

06 84 37 03 42
logo-facebook logo-linkedin

    J'accepte de transmettre mes coordonnées à Être Echo*

    * Les informations qui vous sont demandées sont utiles au traitement de votre demande. En accord avec sa politique de protection des données, Être Echo s'engage à ne pas divulguer vos coordonnés à des tiers, à ne pas vous contacter en dehors de la mission en cours sans votre consentement et à mettre tout en œuvre pour garantir la conformité au RGPD.

    Nos clients témoignent

    • Martine N.
      Ces deux journées m’ont permis de découvrir une autre forme de langage : celui du corps avec notamment des regards qui peuvent en dire bien plus que des mots, des danses en miroir qui créent une complicité et en même temps un lâcher prise comme si le corps ne nous appartenait plus mais se laissait aller à ses propres mouvements.
      Martine N.
      Particulier
    • Isabelle D.
      Les différents exercices effectués aussi bien en intérieur que dans la nature mettent en éveil tous nos sens. J’ai vraiment appris à m’écouter, ressentir, respirer, être en communion avec la nature et en même temps avec ce groupe
      Isabelle D.
      Particulier
    • Sonia F.
      La pratique du lâcher prise debout quand on se laisse porter par le groupe, cela a été une découverte. L’énergie bienveillante se diffuse dans tout le corps et procure un moment unique pour soi qui fait ressentir l’union d’un groupe.
      Sonia F.
      Particulier

    gdpr-image
    Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.
    Plus d'info