Être présent à soi-même, s’offrir un temps de ressourcement et de prendre soin de soi, se ressourcer autour de pratiques de méditation guidée alternant avec des pratiques corporelles : mouvement dynamique, brain gym, auto massage (do in), arts énergétiques et arts créatifs (danse, écriture, dessin) et intégration des ressources.
Prochaines sessions : 10 février 2024 et Samedi 1er juin 2024 /Atelier de 9h30 à 16h00
Tarif : 95 €
Animatrices : Hélène Roux et Muriel Dhimoila