Atelier(s) d’entraînement et d’approfondissement à la pratique de la Méditation Pleine Conscience

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Atelier(s) d’entraînement et d’approfondissement à la pratique de la Méditation Pleine Conscience

 

Une ou deux journées de pratiques

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Prérequis

Avoir une pratique en méditation pleine conscience
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Dates

Dates à venir

Description

Atelier 1 : Faites de votre présent un cadeau de chaque instant

Atelier 2 : Être au coeur de sa vie

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Entrainement et approfondissement à la pratique de la méditation pleine conscience :

  • Être présent à soi-même
  • s’offrir un temps de ressourcement
  • prendre soin de soi
  • se ressourcer autour de pratiques de méditation guidée
  • Pleine présence du corps en mouvement : brain gym, auto massage (do in), arts énergétiques et arts créatifs (danse, écriture, dessin)
  • intégration des ressources

Vous avez la possibilité de vous inscrire sur l’atelier N°1 ou l’atelier N°2 ou les deux ateliers.

Prochaines sessions : Dates à venir

Animatrices : Hélène Roux et Muriel Dhimoila

Tarif : 110 €

Nous contacter

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Être Echo

22 rue de Peranche
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Christine Berrin

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    Nos clients témoignent

    • Martine N.
      Ces deux journées m’ont permis de découvrir une autre forme de langage : celui du corps avec notamment des regards qui peuvent en dire bien plus que des mots, des danses en miroir qui créent une complicité et en même temps un lâcher prise comme si le corps ne nous appartenait plus mais se laissait aller à ses propres mouvements.
      Martine N.
      Particulier
    • Isabelle D.
      Les différents exercices effectués aussi bien en intérieur que dans la nature mettent en éveil tous nos sens. J’ai vraiment appris à m’écouter, ressentir, respirer, être en communion avec la nature et en même temps avec ce groupe
      Isabelle D.
      Particulier
    • Sonia F.
      La pratique du lâcher prise debout quand on se laisse porter par le groupe, cela a été une découverte. L’énergie bienveillante se diffuse dans tout le corps et procure un moment unique pour soi qui fait ressentir l’union d’un groupe.
      Sonia F.
      Particulier

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